Perilla -Samen hohe Qualität

Häufige Möglichkeiten, Perillasamen zu essen

1. Essen Sie direkt: Waschen Sie die Perillasamen, legen Sie sie direkt in Ihren Mund und kauen Sie sie. Sie haben einen natürlichen Duft und können so schnell wie möglich vom Magen und des Darms aufgenommen und absorbiert werden.

2. Wasser einweichen und trinken: Verwenden Sie ein hartes Objekt, um die Perilla -Samen zu zerdrücken und dann mit kochendem Wasser zu brauen. Der Geschmack ist besser, als sie direkt zu essen.

3. Brei machen und trinken Sie es: Waschen Sie die Perillasamen, fügen Sie Wasser hinzu und kochen Sie sie mit Reis, um Brei zu machen, lassen Sie es abkühlen.

4. Kaltes Gerichte: Braten Sie die Perillasamen, nehmen Sie sie aus, zerdrücken Sie sie mit einem Rollstift in Pulver, fügen Sie dann Gewürze in die gekochten Gerichte und bestreuen

5. In Sojasauce getaucht

6. Perilla -Samenknödel: Braten und mahlen Sie die Perillasamen, fügen Sie Schmalz und Zucker, um eine Füllung zu machen, klebens Mehl in den Teig zu machen, wickeln Sie ihn in die Perilla -Samenfüllung, fügen Sie kochendes Wasser zum Kochen und servieren Sie.

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