Perilla -Samen in höchster Qualität

Wie man Perilla Samen zu Hause isst

1. Bereiten Sie kalte Gerichte zu

Perillasamen können als Gewürze verwendet und zur Zubereitung kaltes Gerichte verwendet werden. Bei Bedarf können Sie sie in einen ölfreien und wasserfreien Eisentopf stecken, sie rühren, sie herausnehmen und mit einem Rollstift in Pulver zerdrücken und das zubereitete Gemüse in es geben. Reinigen Sie es, schneiden Sie es in die gewünschte Form, fügen Sie die vorbereiteten Gewürze hinzu und bestreuen Sie es schließlich mit den gehackten Perillasamen, mischen Sie gut und essen Sie es.

2. gereinigtes Öl

Perillasamen können auch verarbeitet und in Öl gereinigt werden, damit die Menschen essen können. Das daraus hergestellte Perillaöl ist ein Pflanzenöl mit extrem hohem essbarem Wert. Menschen können es nicht nur verwenden, um kalte Gerichte zuzubereiten und verschiedene Gerichte zu kochen, sondern auch mündlich direkt auf leeren Magen. Nach dem Essen können Sie auch die wirksamen Nährstoffe in Perilla -Samen absorbieren, sodass sie gute Gesundheitseffekte ausüben können.